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痩せるジムへ通うことと並行してサプリメントを摂取することで運動時の脂肪燃焼効果を最大限に高めることができ、より効果的にダイエットをすることができます。たとえばその効果が期待できる成分には以下のようなものがあげられます。
カルニチン、アルギニン、マルチビタミン、BCAA、クエン酸、フィッシュコラーゲン、グリシンなどです。

 

ジムによってサプリメントは使用しないジムもあれば、希望によって販売するジム、サプリメントを使用することを前提としているジムやトレーニング後にプロテインを無料で飲ませてくれるジム等さまざまあります。
プロテインやサプリメントを併用することでダイエットの効率は上がりますが、それらの購入にも費用がかかります。プロテインやサプリメントに関しては、インターネット等で購入したほうが安上がりな場合が多いので、相談に乗ってくれても押し売りはしないジムの方が信頼できると思います。中には自身のお金儲けのために、必要としないサプリメントまでも、たくみなトークで売りつけてくる場合も出ていますので注意が必要です。

 

市場にはさまざまな種類のダイエット用のサプリメントがありますが、まずダイエットの基本は運動と食事制限。サプリメントはあくまで補助でしか無いことを忘れずに、ダイエットという目標のために努力してくださいね。痩せない人は絶対にいないので、サプリメントもうまく取り入れつつ諦めずに頑張りましょう。