痩せるジム

痩せるジムのランキングをお届け

最近になって、テレビや雑誌などで痩せるジムに関することが話題になることが増えてきました。

 

特にナインティナインの岡村隆史さんがライザップで見事な体型を作り上げ、様々な方面で注目されていました。

 

体重を気にしている方の多くは、自分なりの方法で食事制限や適度な運動などのダイエットをしているかと思いますが、事実間違った方法を行ってしまっている方が多くいます。

 

そこで痩せるジムの出番となり、健康的で美しい身体をつくり上げることが出来るのです。

 

今では数多くの痩せるジムがありますので、本当に効果のある痩せるジムを利用することが大切です。

 

そのためにも当サイトの痩せるジムランキングを是非参考にしてみてください。

 

ライザップ

ライザップは、TVCMでも有名な完全個室・予約制で自分専用の専属トレーナーから指導が受けられるダイエットジムです。

 

ライザップのトレーナーは、それぞれの体格や体質、目標にあわせたメニューを提供してくれるので、自分に合ったペースで徹底的に目標を達成することができます。

 

ライザップはトレーナーの他にも、ボディビルダーや管理栄養士といった体のプロフェッショナルがそれぞれの指導を行ってくれるので、個人の痩せにくい悩みを解消してくれます。色々な面からアプローチ・サポートを行ってくれます。

 

30日間無条件全額返金保証制度があり、分割払いは初回10704円、2回目は9900円から始めることができます。

 

▼ライザップの公式サイトはこちら▼

ライザップ

 

Shapes

Shapesは、手ぶらで通えるトレーナーも全員女性の女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

 

60日間という短期間で理想の体を手に入れるために、専属のパーソナルトレーナーによる徹底したトレーニングと食事のサポートにより確実な結果を出すことができます。

 

基礎代謝を上げることに特化したトレーニングと体脂肪を減らし筋肉を減らさない食事で太りにくい体に大変身です。

 

店舗によっては託児所もあり、個室のシャワールームやパウダールームなど女性のためのきめ細やかなサービスもあり、女性専門なので男性の目を気にせずトレーニングに集中することができます。

 

ダイエットコースは月々13300円〜、ブライダルコースは月々9000円〜。まずは無料カウンセリング・体験でご相談ください。

 

ビセット

ビセットは、経験豊富なパーソナルトレーナーがお客様それぞれに合ったダイエットを個別に指導してくれるパーソナルダイエットジムです。

 

ドクター観監修のもとトレーニングと食事管理を行い、食べながら痩せるダイエットが可能です。約2ヶ月間のトレーニングプログラムで、ダイエット後もリバウンドしにくい理想の身体を手に入れることができます。

 

今なら無条件の返金保証制度を設けていて、お客都合の理由であっても全額返金可能です。

 

初回限定お試しトレーニングが9000円で体験できるキャンペーンや、入会金50000円が半額の25000円キャンペーンを実施中なので、ぜひまず無料カウンセリングでご相談ください。

 

24/7Workout

24/7Workoutは、専属トレーナーによる週2回のマンツーマンの本格トレーニングで、たった2か月で理想の体型になれるパーソナルトレーニングジムです。

 

3食きっちり食べて無理なく痩せることでリバウンドしないダイエットをサポートしていきます。夜ご飯はもちろん、夜食やおやつにぴったりな食品30食を無料で提供してくれるのでおすすめです。

 

固定費と広告費の削減をすることで、圧倒的な低価格を実現しています。食品30食プロテイン1か月分も料金に含まれています。

 

まずはお気軽に無料カウンセリングをお申込みください。

 

基本2か月コースで週2回×75分、月額98000円と他ジムと比べ大変低価格となっています。

 

es three

es threeは、熟練したトレーナーによる専属トレーニングと食事管理で短期集中的にダイエットを成功させてくれるパーソナルトレーニングジムです。

 

es threeはパーソナルジム格安ランキング1位を獲得しています。過度の広告出稿や華美な施設など、無駄を省き余計なコストを極力抑えることで、圧倒的な低価格でのサービス提供を実現しています。

 

一部の店舗では無料の託児所も開設しているので、産後ダイエットをしたい方も安心して通うことができるのでおすすめです。

 

各店舗限定10名様までで入会金50000円を25000円と50%OFFのキャンペーンをしています。他社から乗り換えされた方には低糖質冷凍食品7食分のプレゼントと入会金をOFFにしてくれます。

 

痩せるジムって本当に痩せるの?

今ジムでも非常にテレビでも良く広告出ていて、人気があってというジムってありますよね。

 

名前を挙げてしまうと、誰でもわかってしまうから、ここではあえて言いませんが、このようなジムって本当に効果あるのでしょうかねえ?

 

テレビの宣伝見てますと、実際の痩せた人を載せているのですから、それに嘘はないと思いますが、でもそれってどうなのって思うこともありませんか?

 

やっぱり痩せるということでは、筋トレとか教室通うだけでは不可能ということは認識しておいたほうがいいと思います。

 

だって今まで何をやっても痩せなかった人が、最終的に道場の門をたたいてといった感じで、このようなジムに来るのですから。

 

ジムの内容は、なかなかハードな内容で、某ジムといったら筋トレが中心となっていて、有酸素運動は二の次らしいですが、その筋トレも半端ではありません。

 

あと1〜2回が限界で、その限界までやってもらおうとするような筋トレですから、当然次の日やその次の日に筋肉痛になることは請け合いです。

 

そもそもそれが効果あるってことなのですからね。

 

また食事制限も半端ではありません。甘いものやお酒は控えるようにして、野菜とたんぱく質の摂取を勧められますが、こちらも、メニューが厳格に決まっています。

 

ちょっと外れてしまったら、こっぴどく叱られるようですよ。

 

こういった、苦行を乗り越えて、初めてテレビに出れるような変化が起こるのですから、そこのところを弁えて門をたたくようにしましょうね。

 

痩せるジムに通う際の注意点

ダイエットジム、すなわち痩せることを保証するようなジムに通おうと決めたときの注意事項ってわかりますか?

 

この上もなく効果が出る人って、やっぱり、体脂肪率が非常に高くって、メタボ体系の人ですから、体脂肪率が普通の人並みで、太っていないけれども、部分的に痩せたいって人は、実はあまり効果は見られないこともありますよ。

 

そんなことを言ってしまったら、話の腰を折ってしまう感もありますが、ダイエットというのは基本的には部分痩せってできません。全体の脂肪が少しずつ落ちて行って、全体的に痩せていくので、お腹だけとか、下半身だけって、基本は不可能なんです。

 

そして、代謝アップということですと、まずは筋肉をつけて、基礎代謝量を増やすことを目的としますから、ダイエットジムに行った場合はひたすら筋トレが待っております。

 

そのため、もともと筋肉がかなりある人は、ダイエットジムでも物足りないかもしれませんよ。(でももともと筋肉ムキムキの人がダイエットジムに通うことはしないかもしれませんがね。)

 

脂肪を取りたいという場合には、筋肉量を増やしてランニングとか有酸素運動をしましょうってことですから、そのもととなる筋肉UPがダイエットジムの特徴なのです。

 

もちろん食事制限も欠かせません。レコーディングダイエットって巷で良く聞くかもしれませんが、記録して、自分の食べているものを把握する作業はさせられますね。

 

努力なくして痩せるなんてことはまず不可能ですから、そういった心構えを作ったうえで、ダイエット道場の門をたたいてくださいね。

 

痩せるジムの料金相場

痩せるジムってどんな相場があったりするのでしょうかねえ。

 

実際に通った人の話を聞いてみたりしますと、エステよりは安いけれども、それなりのお金はつぎ込んだって話は聞きますね。

 

よくたまに電車の宙刷り広告で、ダイエットジムの宣伝等みますが、その時には、10回で10,000円とか、本当って値段も出てたりして、これだったということで、思わず足を運んでしまう人も多いようです。

 

でも安いからと言って、実際には、カウンセリングだけで終わってしまったりとか、その条件に合致するには、相当の体脂肪率ではないとだめって言って制限を与えていたりと、その後にがっかりすることもあるようです。

 

やっぱり効果を上げるためには、それなりに、お金は投資しないとリターンもありませんからね。

 

ちなみにジムの相場は、大体月10,000円前後ですよね。ジムでしたら自分でトレーニングメニューを組んでやりますから、そんなにみっちりアドバイスをしてもらうということありませんので、その位のお値段となるのでしょう。

 

ジムでもプライベートレッスンとなりますと、30分で5,000円位が相場でしょうか?

 

その位を考えると、ダイエットジムも基本はプライべートトレーニングですから、週2回の1日2時間位と考えると、ジムのプライベートレッスンから換算して80,000円〜100,000円/月が相場のような気がします。

 

その計算、きっとブレはないと思いますので、実際に足を運んで確かめてみてくださいね。